Vento, ventania....

Depois de um bom tempo sem escrever aqui, hoje deu vontade, bem como meu ânimo de treinar tem aumentado no triathlon a medida que os treinos encaixam, o que mais me atrapalha no momento é a correria e o cansaço, mesmo assim, planilha 100% feita e com tempos melhores que o previsto.

Bom... das três modalidades, definitivamente a que mais gosto e me dou um pouco melhor é o ciclismo, mas os últimos dias ta foda.
Pô gente, pra que tanto vento, o barulho azureta a idéia da pessoa aqui e minhas cochinhas doem depois, de tanto fazer força hahahah.

Mas mesmo assim tenho curtido os treinos de bike, tô me surpreendendo comigo mesmo.

Hoje durante o treino olhando pro guaíba e suas belas ondas deu uma vontade de largar a bike e passar em casa pra pegar minha body board e dar uma surfada, coisa que não faço a muito tempo, na verdade nem tanto assim, semana passada surfei no rio Três Coroas, nas corredeiras, foi divertido, oh a prova aí...

Já pensou eu surfando em plena diário no belo e, infelizmente, poluído Guaíba, acho que eu ia chamar um pouco de atenção, pior que já teve doido fazendo isso, achei no google hahahah....

Ta chega de tanta bobagem, fui passear com minha cusquinha.

Que os bons ventos nos levem!!! heheh

Sou uma Iron Woman

Bom não tenho muito o que falar, na verdade só agradecer, agradecer aos amigos pelo apoio, a força, ao meu treinado e a Deus por permitir que eu tivesse a oportunidade de poder fazer o Ironman, uma prova para poucos.

3800m de natação, 180km de bike e 42km de corrida num dia de Sol, vento e temperatura agradável em Floripa.

A prova foi duríssima, uma natação marolada, com muita corrente, dificuldade de referência, mas mesmo assim nadei bem, um ciclismo com muito vento, um pit-stop prum xixo, uma corrente que caiu e trancou, virília completamente assada a ponto de não ter mais posição na bike e com tudo isso fiz um pedal legal e pra terminar uma corrida com muita dor no joelho mas que até agora não acredito, fiz uma maratona  incrível.

Durante a prova esqueci pace, frequência cardíaca, ritmo, tempo, só curti, me diverti e senti, escutei meu corpo, foi ótimo, sorriso lah nas orelhas.

Quanto a prova, fui muito bem, tô feliz da vida, muito alegre e agradecida.

Sou uma IronWoman com 12h08min47seg.

Vai meu agradecimento especial ao Frank meu grande treinador e amigo, minha fisioterapeuta e amiga Carol e minha parceira de treinos e grande amiga que aturou meus pití Lolo.

Obrigado a todos que me ajudaram nessa caminhada vencida, que foi um aprendizado e uma dádiva.

Agora sou só alegria!!!!!

O nascer do sol, lindo, muita energia

Muita concentração antes da largada

Metade do ciclismo feito

Corrida, só alegria

Minha tatoo pós Iron

Contagem regressiva!!!

Pois é pessoal, desde ontem entrei em contagem regressiva, e falta pouco, bem pouquinho....

O que... você acho que a contagem regressiva é pro Iron, pior que não é não hehehehe.

Faltam 4 dias para mim entrar de FÉRIAS!!!!

Uhuuuuu!!!! São 5 anos que não sei o que é parar tanto tempo, 2 semanas, que delícia.

O legal dessas férias é que no meio do caminho tem uma prova irado, o Ironman Florianópolis.

Se eu disser que não estou ansiosa, com um frio na barriga porque o Iron ta chegando estarei mentindo, e muito, mas pra ser bemmmmm sincera quero que chegue o Iron de uma vez, quero fazer a prova, curtir, sentir, me superar e viver cada momento.

Deve ser legal a sensação do Iron, e uma coisa que um amigo me falou hoje me marcou muito, pois até agora isso não tinha me ocorrido...PACIÊNCIA!!!

Pois é, mais que nunca preciso dela, paciência pra chegada das férias, paciência pra chegada da prova, paciência com o tempo que parece que não passa, paciência com a minha família que não me apoia  e principalmente, paciência durante a prova pra não empolgar e vir a me prejudicar.

PACIÊNCIA!!!

Uma grande virtude que está em baixa em mim.

Falando em família, esse assunto tem me entristecido muito nos últimos dias e tem sido um motivo de rasteira pra mim, tem derrubado minha fortaleza e me desestabilizado, só de pensar nisso choro, eu queria muito ter o apoio deles, não financeiro nem nada, mas o apoio de valorização, respeito, compreensão, aquele apoio de te darem a fortaleza, de admirarem, ou pelo menos.... não sei me expressar, é aquele apoio que você espera vir da sua família, o apoio de dar importância para aquilo que é importante pra mim.

Bom.....

Sempre foi assim, porque me iludi que poderia mudar neh!?

Essa prova é uma das coisas que considero mais importante na minha vida, uma das coisa do topo da pirâmide, por ser tão importante pra mim, isso tem que bastar e não precisar de mais nada.

PACIÊNCIA!!!! Neh..... eu não sou perfeita, minha família não é perfeita, mas é a que tenho e amo, então bóra lah, por isso que existe os bons amigos que Deus nos coloca no caminho, pois eles tem aquilo que procuramos quando nossa família não consegue suprir, e assim somos também para esses bons amigos.

É triste mas.... sem se mixar!!!! Afinal falta pouco para as férias e para o Iron.

PACIÊNCIA!!!

BJUS!!!!

Ironman e a loucura dos treinos!

Bah gente ta uma loucura treinar pro Iron.

Tem vezes que eu quero que chegue de uma vez pra passar tudo isso, tem horas que eu não quero que chegue porque não me sinto preparada e tempo significa mais treino e mais condicionamento.

Bom..esse mês o bicho ta pegando, no finde teve um baita treino, que me alegrou demais e me deu confiança, pela 1° vez ultrapassei a barreira dos 100km, fiz um pedal de 146km com transição, uma corrida de 10km. Me surpreendi, fui muito bem.

O problema é o cansaço que vai acumulando, poucas horas de sono, trabalho puxado, o corpo não vai aguentando e a cabeça vai brigando.

Hoje foi a gota d'aguá, agora tô dando risada, mas na hora....

Corpo cansado, psicológico fraco e uma corrida de 25km pela frente.

Trabalhando desdas 7h da manhã, almoço leve mas paradinho na barriga bóra treinar as 14h.

Gente que horror.... pra sair já foi um sacrifício, quase matando o treino mando uma mensagem pra uma amiga que me responde e com isso me animo um pouco, agora vamos lah ver no que dah.

Fui!!!

Primeiro km pace de 6:30...um lixo, 2° km pace de 5:50... é melhorou um pouco, mas já tô brigando com a cabeça e cheia da dor nas pernas e.... ADIVINHA!!! Aquelas coisas que você nunca espera que aconteça, mas no pior dia que tem, acontece.

Um cara correndo que nunca vi na vida, vê que estou me aproximando dele, desacelera e fica me enchendo o saco.
-Tu vez tal prova?
- Respondo bem seca  pra ver se toma um cifragou "Não!!! Faço triathlon."
Não satisfeito a mala insisti:
-Pra que que é essa meia de compressão? Ela funciona?
Eu bufando penso comigo, se ele sabe que é uma meia de compressão ele sabe pra que que funciona, aiiii meu Deus me livra desse chato.
-Respondo sem a mínima vontade: Funciona, é boa.
E a mala diz:
- Vou te deixar treinar!
Uhuuuu.... penso comigo, mas foi alarme falso, ele ainda me pussucou mais um pouco, foi o 1km mais longo e chato da minha vida, até que ufa, ele se foi.... "Oh os foguetes aí gente!!!!"

Bom volto a me concentrar na tortura do treino, e aquele 1km com o mala detonou meu psicológico que já tava fraco.

km 4 pace de 5:50 eu eu pensando comigo, vou parar, não aguento, ta uma bosta dói tudo, ta calor, ta difícil respirar, tah doendo a garganta, dor de cabeça, pra que isso, mas não posso perder longão, é um treino fundamental, daqui a pouco melhora, já sei vou pelo marinha que ta mais fresquinho.

km 5 pace de 5:55 indo em direção ao marinha brigando com a cabeça, quero parar, não, eu vou parar, vou pra Raia chega, não... NÃO POSSO PERDER TREINO, sei que depois vou ficar muito brava comigo por não tentar, vou seguir a dica da minha amigona, vamos aos 10km esquece o resto, e quando me dou por conta.... UMA LÁGRIMA ESCORRENDO PELO ROSTO!

Sério, eu tava chorando, NUNCA passei por isso, que horror hahahhaha....

Bom nesse momento já tô entrando no Parque Marinha e chegando no km 6 com pace de 5:50, treino de merda, mas bóra sem se mixar, vamos até o km 10 e depois é depois.

Bom até o km 10 muita briga com a cabeça, dor, desconforto, a corrida não encaixava mas o pace melhorou foi pra 5:45-5:40, e milagrosamente passando o km 10 eis que tudo se endireita.

Os próximos 15km que vieram pela frente encaixou a corrida, meu psicológico se endireitou, as dores e as dificuldades estavão ali, mas as vi de forma diferente, como uma forma de desafio, se aguento isso no treino, posso aguentar as dificuldades da prova..

Apartir de então o pace passou pra 5:30 - 5:25 com fc em A1, agora ficou ótimo.

E assim fui até o final dos 25km, um treino muito louco e de muitaaaa superação.

Tô cansada e continuo dolorida,  mas depois de hoje fico mais confiante pra fazer o Iron.

Treinar pro Iron é insano, você tem que ser forte como o aço, mas tem horas que é frágil como um papel.

Agora tô dando risada, mas não foi nada fácil, pra mim chorar, a coisa tah muitooooo feia.

Vamos que vamos que o Iron tah chegando, faltam 50 dias.

BJUS!!!!

Iron Woman

Pois é...

Já estamos em março, cada vez mais perto do Ironman Floripa que será dia 29 de maio.

Ta perto, claro que sim, mas ainda tem muitoooo treino pela frente.

Falando em treino.

Nunca imaginei que o treinamento pro Iron proporcionasse um auto-conhecimento tão grande, e olha que nem apertou ainda, o negócio vai ficar feio a partir de Abril, mas a coisa é gradativa, em doses homeopáticas o que não deixa ser tão sofrido heheheheh....

Mas falando sobre o treinamento, sempre soube da importância da alimentação, sono e suplementação (em treinos mais intensos), mas nunca senti isso tão "vivo" e necessário como agora.

Se como mal ou durmo mal, me sinto sem força no treino, tenho uma fadiga mais intensa e a recuperação fica prejudicada,  me sinto atropelada por um fusquinha no próprio dia e no dia seguinte, pra ser bem sincera a sensação de ser atropelada por um fusquinha é constante, meio que inevitável, mas a grande diferença está em como eu fico mentalmente e no rendimento.

Doer aqui e ali faz parte, mas são aquelas dores musculares que não atrapalham em nada e no dia seguinte se está inteiro pronto pra treinar, render e fazer força se assim consta na planilha.

Agora mais que nunca tenho sentido que os pequenos detalhes do dia-a-dia se tornam muito significativos quando se está treinando para esse tipo de prova.

Sempre fui muito desrregrada na alimentação, só que agora, um dia de alimentação errada sinto isso repercutir muito forte no meu treino e na minha rotina diária.

Uma noite de sono mal dormida, nossa...... que fadiga, que cansaço, até o raciocínio fica todo errado, e olha que nunca fui de dormir muito e sempre tive problemas com o mesmo, e continuo tendo, mas agora quando consigo dormir 6h30-7h bem dormidas, que diferença, até no humor.

Mas o sono pra mim é um grande problema por causa do meu trabalho, mas como tenho que me sustentar vai se levando da melhor maneira possível.

A grande magia do Iron começa antes da prova, é delicioso, difícil e até sofrido, escolhas são constantes, mas tô adoranduuuuuu!!!!!

Fácil..... não é não, mas eu escolhi, sabia o que me esperava, foi uma escolha consciente e não me arrependo porque é único, fabuloso, um desafio e tanto!!!!

Muito foco, porque se Deus permitir no final do dia 29 de maio serei uma Ironwoman e vou comemorar muito com todos que me apoiaram e me aturam desde agora.
Claro, pra não esquecer do meu primeiro Iron vou fazer essa tatoo que ainda não tah terminada, mas vai ser tipo o MEU  troféu, meu símbolo de vitória e superação pessoal.

E a família aumenta!

Hoje minha família ta maior.

Nasceu meu sobrinho Carlos Miguel, muito bonitinho e fofo, 48.5cm e 3kg025g.

A gente tomou um susto quando viu o guri, todos achavam que ia nascer com o cabelo bemmmm pretinho e com a pele mais coradinha por causa do pai.

Que nada, nasceu um bichinho de goiaba, pele bem clarinha e cabelo também, ele da os ares da minha irmã.

Nasceu e já estava bem agitado, dando com os braços e as perna, espero que não puxe a titia (eu), se não coitada da minha irmã, já chega que o outro filho da minha irmã, o Maurício, é minha cara e atentado como eu.

Se esse for meio parecido comigo, tô ferrada, minha irmã vai me pegar na saída hahahahah....

O guri é lindo e com uma saúde perfeita e minha irmã ta tri bem.

Espero que ele traga muita felicidade e seja muito saudável, feliz, com muita paz e alegria, amado ele pode ter certeza que já é.

E tah aí o guri que deixou a titia feliz demais.

Treino x Iron

"Conhecer a si mesmo até os seus limites através da sua disciplina."

Acho que isso é o treino e treinar pro Iron, e é isso que vou tentar alcançar.

Essa semana voltei a treinar bem, fazer pista, transição e fazer força de novo, senti no corpo os efeitos do treino.... Gostei!

Agora é perseverar e melhorar cada vez mais com muita disciplina. Tenho muitas coisas pra ajustar e acertar até chegar os treinos específicos pro Iron, mas estar sem lesões e voltar a treinar bem me motivou muito.

Bóra!!!!! Treinar...

Ironman... Ai vou eu!

Pois é já passou da metade de outubro, daqui a pouco é novembro, dezembro e....

Treinos específicos para o Iron... GLUP!!!! Pensar nisso da um medinho mas é isso que me fascina no Iron o desafio,  a superação, o desconhecido.... aiiii a expectativa da primeira vez é muito boa hehehe.

Faltam 223 dias 7 horas e alguns minuto...

IRON..... AI VOU EU!!!!!

Eu.....

Estava lendo minha última postagem: "Mudar é preciso".

Desde então tenho tentado mudar e me esforçado pra melhorar, mas parece que não tem funcionado muito, cada vez me sinto pior, mas pelo menos agora eu enxergo o que ta gerando tudo isso.

To cuidando do espiritual, do físico e o pior de todos a cuca, o mental heheh,

Não tá nada fácil, me sinto sem forças, luto um pouco, me ergo, e puf! desabo... e o tombo é pior e caio mais.

Agora comecei, com muitaaa dificuldade terapia.

Gostei da terapeuta muito querida, conseguiu me deixar a vontade e consegui falar em parte o que me incomoda, sei a causa e sei o que ta gerando os tiltis, só não sei mais como lutar contra, então busquei a terapia.
No primeiro dia de terapia já escuto o que eu desconfia, mas não queria aceitar, muito menos escutar "você está com depressão e se não começar a evoluir, melhorar logo, para teu bem vou te encaminhar prum psiquiatra".

Psiquiatra é algo que eu sempre associei a louco, bom eu sou louquinha mesmo então... tah na boa, eu acho.

A depressão é algo que sempre me assustou muito, algo que eu nunca gostaria de ter, mas sempre disse que se suspeitasse que estivesse com a bichinha eu ia fazer o que fosse necessário pra vence-lá.
A depressão é algo que me incomoda muito por experiências familiares que me deixaram muito decepcionada e escutar que eu estou com ela me deixou mais pra baixo.

Hoje tah muito, mas muito difícil mesmo.
Fico tentando brincar, rir, mas por dentro tô um LIXO, acabo ficando uma hora muito agitada e outra hora numa fossa desgraçada.

Mas não vou me entregar não, vou lutar e logo, logo vou estar 100%.

Como eu disse.... vou fazer de tudo pra me levantar e ser a Sílvia de sempre, alegre, brincalhona e cheia de energia, aquela Sílvia que gosta de viver a vida intensamente.
Vou encarar todos esses problemas como mais um grande "desafio", uma  "provação na minha vida a ser superada", e vou vence-los e ser superior, sair mais forte.

Porque escrevi isso agora???

Me expondo assim, coisa que odeio.

É que tá muito difícil e tô me sentindo mal agora e resolvi botar pra fora pra quem quiser ler, que leia.

Agora ta foda, mas logo vou ta escrevendo coisas melhores, de uma Sílvia melhor.

Mudanças...é preciso!

Que semaninha...

Agora que eu estava voltando a me sentir bem nos treinos, nadando forte, voltando a fazer força no pedal sem dor e conseguindo encaixar a corrida inclusive semana passada fui pra pista, e até a musculação que não gosto estava fazendo direitinho e, muito importante, cuidando a alimentação....peguei um gripão.
Fazia tempo que eu não sabia o que era uma gripe assim, me derrubou, mal trabalhei, treinei só segunda com muita dificuldade, acabei ficando sem escolha e pós 4 dias ruim, antibiótico em mim.
Hoje estou me sentindo melhor, o  meu corpo está reagindo, segunda volto aos treinos e a trabalhar direitinho, até que enfim.

Que saco isso, não sei o que está acontecendo, quando começo a evoluir, me sentir bem, acertar tudo, me acontece alguma coisa.
Estava treinando forte, ganhando velocidade, me sentindo bem e .... tendinite no tibial posterior e tendão de aquiles, 1mês e meio sem correr, aumentei um pouco o volume da bike e, tendinite no joelho, 2 semanas sem pedal.
A natação foi a única que não tive problemas, mas não vou falar muito se não estraga.

Ao total foi 1mês e meio sem treinar direito, depois de 1 mês que voltei a fazer tudo e comecei a me sentir bem, esse gripão me derruba, 1semana parada, praticamente sem trabalhar e sem treinar absulutamente nada.

Por acaso alguém já passou por isso?

Fico assustada com tantos "problemas", como vai ser quando eu começar a treinar forte pro Iroman.

Tenho que rever algumas coisas desde a alimentação, imunidade, valência física, psicológico, emocional e espiritual.

Pós essa gripe tomei uma decisão, vou botar minha vida nos eixos, em todos os sentidos.

Alguém tem boas dicas? Estou aceitando heheheh.... Sério!

Voltei!

Pós 1mês e meio sem correr devido a uma tendinite no tendão de Aquiles e Tibial Posterior, hoje voltei.... Tô feliz demais!

Corri 30 min bem na boa, pace de 5:42 fc 140bc me surpreendi, depois de tanto tempo sem correr achei que ia voltar bem pior.

Estou super bem agora, durante a corrida e pós corrida não senti nada, agora não chega a ser dor mas tah uma sensação estranha, mas bem tranquila, nada demais tendo em vista que trabalho de pé mostrando exercícios, não deu foi é nada...UFA!!!
Agora fazendo um gelinho pra resolver isso.

Na bike também tô devagar, tô com um desequilíbrio na perna esquerda devido essa lesão e acabou o joelho sofrendo, uma semana sem pedalar,mas já voltei, agora é pedalar com cuidado porque se não dói, e pode estourar.

Odeio ser parada por lesão, mas agora já tô bem, cuidando o retorno e algumas coisas que fui relapsa que provavelmente ajudou a chegar nesse ponto. Uma das coisas que eu tenho que aprender a lidar é com minha teimosia e rebeldia, já tô melhor nesse ponto, mas ainda tem que melhorar muito.

Mas a natação.... ah a natação!!!
Com essa eu tô muito de bem.
Nadando forte, sem encomodos, me cuidando com gelo, alongamento e reforço pra evitar estourar e ter que parar, fazendo direitinho o que tah na planilha.
Tava pensando quando vinha pra casa os tempos que eu dava e que eu dou atualmente, a evolução foi incrível, principalmente nesses últimos 2 meses, tô quebrado recordes, como diz minha amiga, os meus recordes... claro hahahah.

Hoje fiz uma série de Crawl 12 x 50m braço A2 c/ 10" todos pra 43" e depois ainda fiz 6 x 100m c/ pé A2 c/ 10" pra 1'27"( até um tempo atrás nem sonhava com isso).

E semana passada que fiz 6 x 50m A4 pra 37"... será que era eu? Era sim! E pensar que meu melhor 50m de Crawl em competição tinha sido 37".

Tô muito feliz e motivada pra treinar.

Obrigado aos meus amigos que ajudam essa alemoa nos momentos difíceis, vocês nem imaginam o quão são importante pra mim.

VOLTEI A TREINAR COMO, E ME SENTIR UMA TRIATLETA!!!

Agora é foco, cuidado, disciplina, superação e treinooooooo.... BÓRA!!!!

Triathlon.....

Sabe o que eu estava pensando agora....

Porque fazer Triathlon?

Um esporte caro, que demanda muito tempo, horas de treinos, dedicação, disciciplina, uma verdadeira escolha de vida, com pouco reconhecimento e respeito.

Sabe porque digo respeito você tah pedalando, e vem um engraçadinho (sem nenhuma graça) e toca o carro por cima, tu tah concentrado na tua corrida e tem que ficar escutando asneira e buzinaços (se for alguma coisa que preste até que tudo bem, faz bem pro ego heheheh...).



Então porque fazer esse esporte que te consome tanto?

Porque simplesmente eu adoro!

É a opção de vida que escolhi pra mim.

Foi nesse esporte que me encontrei, e olha que já fiz um poucado de coisas.

Através do Triathlon fiz grandes amizades, conheço meus limites, conheço lugares bacanas, conquistei coisas que nem imaginava, e assim sou muito feliz.

Hoje posso dizer que a Sílvia sem o Triathlon não é a Sílvia, sou uma pessoa mais feliz e melhor treinando e competindo essa modalidade incrível que só fazendo pra entender.

Coruja!

Adoro quando tem um feriado e eu não preciso acordar cedo no outro dia.

Mesmo que eu esteja cansada o sono desaparece, gosto de ler uma coisa e outra, olhar TV, brincar com meus bichinhos, tocar um violão, ficar em silêncio, escutar a noite.....

Já parou pra escutar a noite... o silêncio.... daqui a pouco algum barulho que vem de longe, longe quebra esse silêncio, seus sentidos ficam todos aguçados, atenção e pensamentos viajam junto com o breu da noite que todo tempo é rompido pelo iluminar de uma luz fajuta, ou quem sabe pela bela lua que esta ficando cheia....

Abro a janela olho pra rua e respiro fundo o ar da noite, todo os sentidos se acalmam junto com os teus olhos que tentam enxergar mas se rendem pois enxergar o que, tah escuro... justamente isso enxergar o que não se pode ver...

Só viajar com seus pensamentos, sensações e emoções que de escuros vão clareando como o dia que desperta devagarinho e suave e você olha pro escuro e o claro e vê que a vida é feita de bons e maus momentos, mas que se você souber ver a beleza de tudo muita paz invadira seu coração.

A noite é uma doce escuridão que invade teu coração e pensamentos e depois vem o dia com sua luz irradiante que ilumina tua alma... E a mente??? Viaja mais um pouco então!!!

Adoro a noite, ela me fascina.... medo??? Não!!!!

Só a curiosidade de querer saber o que acontece logo na sua frente mas seus olhos não enxergam e assim seus sentidos despertam e sua mente voa...
Viaja por ai como a luz do dia que esta chegando pronto pra bater na sua porta e iluminar sua vida.

Pra valorizar o dia a luz, tem que ter a noite a escuridão, uma coisa engrandece e completa a outra, assim como as coisas boas e ruins que acontecem na nossa vida, se você souber olhar e realmente enxergar, dai a grandeza e o crescimento surgira, assim como a Lua que tah no céu, ela tah ficando cheia e linda.

BJUS!!!!!

Quando não se tem sono....

Oi......

Essa é a Lala minha cachorrinha.

E esse é o Jonny Bravo, aquisição recente, ele foi abandonado e eu adotei.

Ele adora brincar!

As vezes tenho essas insonias bem chatas.

O problema não é não dormir porque aproveito pra ler, pesquisar, olhar uma bobagem, e quando canso de fazer tudo isso lembro que tenho BLOG e resolvo escrever.

O problema????

A sim.... amanhã tem que acordar cedo e é dia de São Pega, na verdade é daqui a pouco tenho que levantar, então é hoje neh!?

Como não sabia o que escrever resolvi mostrar meus bichinhos e companheirinhos heheheh....

A Lala é mais diurna, ela é bem agitadinha, mas a noite pós as 23h ela gosta de dormir até porque ela já é velhinha, mas até então ela agita um poucado.

O Jonny a gente tah se conhecendo e se entendendo, adotei ele no sábado.

Mas o legal é que ele fica o tempo todo na minha volta, gatos são muito noturnos, ele tah a mil, sobe no teclado, me morde querendo atenção e ronrona muito, é hiperativo hihihihi...

A regra da casa é que todos tem que ser agitados, se não não da certo hahahah.

E se você estranhou a regra da casa a Lala tem um recado:

AUAUAUAU AUAUAU UAUAUA!!!!!

(Tradução: a gente gosta de ser tudo doidinho da cabeça, é tri.... E minha língua não é só pra lamber hehehehe.....)

Sabe o que mais gostei dessa postagem doidinha e nada a ver... É que eu consegui colocar imagem, coisa que vinha tentando a muito tempo e não conseguia, pô e é tão fácil HAHAHAH!!!!!

Quando não se tem sono.... Seus bichinos de estimação serão grandes companheiros!

BJUS!!!!!

2010 tah aí!

Pois é 2010 chegou, até agora não consegui ver ou sentir a mudança de ano hehehe....

Como não tô com sono, não consigo dormir e já são 5h15min da manhã quase o horário que costuma levantar durante a semana resolvi escrever ahahah...

Não quis comemorar a virada esse ano. Nunca fui muito chegada, mas esse ano foi mais forte a vontade de ficar solita, eu e meus pensamentos reflexões, analises de como foram as coisas, o que eu passei, o que venci, conquistei e o balanço foi ótimo adorei ter ficado sozinha e ter tido essa coragem de dizer não para os convites e ficar na minha, aproveitei muito mais e fiquei super bem.
Apesar de estar sozinha não me sentia assim, minha mãe deve tah furiosa comigo, apesar de não ter um convite formal por parte dela sei que ela ia fazer algo e derrepente contava com minha presença.
Uma amiga também me convidou e insistiu pra passar com ela mas eu não tava afim (obrigada pelo convite), queria ficar no meu canto e assim o fiz e foi muito bom, produtivo.
Acho a festa da virada não muito empolgante assim como o carnaval (esse sim detesto) não sei porque mas é algo que tenho comigo desde criança.

Vai entender cada louco com sua mania hehehe....

2009 foi um ano de prós e contras, de alegrias e sofrimentos, experiências e sentimentos que me fizeram cair, mas levantei com a ajuda de pessoas queridas a minha volta e de minha força de vontade de viver a vida intensamente.
E tenho certeza que sou uma Sílvia mais forte.

Tenho comigo a palavra "Carpe Die" aproveite a vida, aproveite o momento.... acho que dentro do possível tenho feito isso e sempre buscando o amor, alegria, paz, coragem e humildade, para mim e as pessoas a minha volta.

Não é fácil mas acho que estou conseguindo seguir os planos que fiz, ou tenho a ilusão que fiz para mim.
Sou uma felizarda só gostaria de enxergar isso o tempo todo, mas...... o bom da virada de ano é que você para e reflete, e quando você faz isso se enxerga uma luz no fim do túnel, por isso também não quis fazer nenhuma festa queria ficar na minha olhando para trás e agradecendo por ainda estar aqui e poder estar fazendo algo de útil, aprendendo, crescendo, tropeçando e levantando, conhecendo e entendendo um pouco mais as coisas a minha volta e gerando mais dúvidas mais difíceis e complexas.

Isso é tri!!!!

Os últimos dias tenho tentado entender umas coisas estranhas que tem acontecido comigo,mas tah difícil entender, aceitar sei lá, isso não é recente é muito antigo, só que tah ficando meio forte, mais intenso, mas vou atrás de respostas e de conhecimento, as vezes sozinho não se vai a lugar algum, isso é algo que tô aprendendo e tô tentando colocar em prática.

Mudar,melhorar é difícil e isso tah mexendo com meus sentimento e com coisas que estavam guardadas dentro de mim, trás atona sentimentos e sensações que é difícil se deparar mas acho que isso também tem me ajudado a me tornar mais forte e ter um crescimento pessoal.

Não dá pra ficar agarrado as coisas do passado, ou o que nos é confortável, pra evoluir tem que estar aberto pra isso e se desprender, mas é difícillllll......

Mas em passos de formiga tô tentando e quando olho pra trás me alegro pelas conquistas feitas.

Não tenho problema se tiver..... me dei por conta agora do que vou escrever, e deu até um tilti mental, tipo: " porque tô ecrevendo isso"... não sei porque me veio esse pensamento, mas é uma verdade, então.....

Não tenho problema se tiver que morrer, não é que não goste de estar viva, gosto sim e muito, mas não tenho problema se tiver que morrer a qualquer hora porque enquanto estou viva tento aproveitar ao máximo...


E um FELIZ 2010, cheio de coisas boas e CARPE DIE!!!!!

BJUS!!!!!!

Half Punta te Venci!!!!!

1900m de natação.... 86km de ciclismo.... 21km de corrida


Superação, vencer obstáculos, essa prova envolveu muito mais do que ela mesma...
Teve um envolvimento emocional que passei e senti que foi uma grande novidade pra mim, tive que lidar com sensações e emoções "desconhecidas" pra mim.
O mais difícil foi perceber e admitir que sinto medo de coisas que parecem bobas e comuns.

Eu sempre me vejo e tento ser e passar a imagem da Sílvia inabalável, que tem o controle de suas emoções, que não deixa o cansaço físico, dor e lesões pararem e me abalarem quando realmente quero um coisa.

Pois é... na fase de treinamento pra essa prova tudo isso veio abaixo.

Punta começou antes pra mim....

Não estava muito nas pilhas de fazer essa prova, apesar de ser minha preferida, estava numa fase muito difícil, tive que sair as pressas da onde eu morava por causa de uma tentativa de estupro, morando com meus pais a 2 semanas, completamente desnorteada resolvi me inscrever nessa prova devido as pilhas do meu treinador que me disse " você precisa colocar um foco, uma motivação, vai ser bom pra ti"..... Santo treinador, adoro ele.

No inicio da terceira semana de Agosto me inscrevi no Half Punta, primeiro sem muita vontade de treinar, mas depois fui usando os treinos como valvula de escape e por isso essa prova se tornou tão complexa e mexeu tanto comigo.

Essa prova mexeu com meus sentimentos profundamente.

Primeiro odeio lesões e ser paradas por elas, pós o incidente fiquei sentindo o ombro e depois que fiz um Fast triathlon estourou de vez, lesão feia que me parou legal, e pior eu já estava nas pilhas de fazer essa prova, era minha valvula de escape, 1mês e meio sem nadar, o medo de não me recuperar pra Punta, a dor atrapalhando no dia-a-dia, sessões e mais sessões de fisioterapia, adoro minha Fisio, é minha amiga muito amada, mas fisioterapia é muito chato.
Não aceitava essa lesão e a forma que ela foi adquirida, mas graças a minha fisioterapeuta muito eficiente, um treinador muito paciente que sabe o que falar e mais duas amigas maravilhosas....foi.

Bom voltando a nadar sem dor, feliz da vida, comecei a nadar bem e ....bummmmm....... meu joelho direito estourou, pô não pode, não forcei, estava tudo na boa e foi de uma hora pra outra....
Que saco fiquei muito brava, nem quis saber de me tratar com minha fisioterapeuta, até porque eu estava achando que tinha um dedo do emocional ai....

Como é bom ter amigos neh!!!!

Uma amigona minha indicou um tratamento alternativo com a Kimie que faço até agora e tô amando, ela fala com teu corpo e esse te entrega sem piedade hahahah.....

Bom a questão é que esse tratamento tah mexendo com meu emocional e alguns sentimento vieram a tona, só que pra mim isso é novidade.
Nunca deixei meus sentimentos aflorarem, sempre camuflei eles, demonstrar em publico pior ainda, mas..... Pois é!!!!

Lesão de ombro totalmente recuperada, joelho encomodando menos conseguindo correr praticamente sem dor e fortinho chega a semana da prova...

Aiiiiii meu Deus surtei, nervosismo anormal, piriri, dor de estômago, cansaço, distração e chororo...

Dá pra acreditar eu Sílvia fazendo chororo em local público...pior que foi, na terça da semana da prova, em plena luz do dia (tah nem tanta luz porque estava um dia nublado).
Desde segunda já estava me sentindo estranha, uma ansiedade desgraçada, dor no peito.

Terça 1de Dezembro meu niver, pedi pra minha amiga pedalar comigo porque eu não queria pedalar sozinha,já não tava legal, pior que nem consegui pedalar, fiz 20km e sentei no Gasômetro e buáááááá....
Que Fiasqueira, mas foi uma experiência diferente que não quero passar de novo, e agora até me divirto quando lembro, mas no dia fiquei muito indignada, porque não aceito sinal de fraqueza, mas pós essa choradeira e fiasqueira fiquei tão brava comigo que resolvi levantar a cabeça e reagir.

Cabeça erguida, espírito guerreiro e de superação retomado vamos a PUNTA UHUUUU!!!!!

Viagem tranquila chega o dia da prova, imagina condições difíceis.... imaginou... pois é estava mais difícil ainda.

Nunca nadei em condições tão difíceis, mas curti e me diverti pra caramba, tomava água e pensava comigo "problema de hidratação e sódio não vou ter heheh"... mar gelado, maroladão, corrente muito forte no tanto que devem tah procurando até agora uma das bóias que foi arrastada.
Dada a largada, 500 atletas se batendo tentando achar espaço naquele mar difícil de se situar, apanha aqui, mais um pouquinho ali, se irrita com os atravessados e passa por cima de aluguns e termina a natação, até que nadei bem.... Vamos a bike.

Trajeto fácil.... um sobe e desce desgraçado, e uma lombinha bem legal de 1200 na ida e 1100 na volta, até que bem ingrime e pra deixar mais fácil um ventão arrebenta coxa.
Que pedal difícil, nem nos treinos tinha pego um trajeto tão complicado, mas foi legal, subia a 13-14km/h e descia a 60km/h.... amei a descida me divertia.

Coxas arrebentadas falta a corrida, é incrível você sai de uma etapa e simplesmente deleta o que já fez é como se estivesse arressem começando, pelo menos pra mim, só que lógico a fadiga é inevitável.

A corrida era numa falsa reta, você ia meio que descendo a favor do vento e voltava subindo com ventão contra, fiz uma corrida progressiva e corri muito bem.

Alimentação e hidratação super controlada durante a prova fazem toda a diferença, corri o tempo todo no limite da caimbrã, só controlando e conforme sentia que dava ia socando....

Última volta.... soca muito.... corri bem pra caramba e ....CHEGUEI!!!!!

Uma prova durríssima que amei fui muito bem e me superei, fui uma guerreira, fiz em 5h45min e 54seg... SHOW!!!!

Achei essa prova muito mais difícil que a de Pinhal que fiz em 6h e antes da largada quando vi as condições achei que ia fazer O Half Punta pra cima de 6h.
Mas com os treino do meu treinador amado e amigo, uma fisioterapeuta competente e amiga querida e em especial duas amigas maravilhosas me apoiando me superei, física e emocionalmente, uma guerreira completa onde uni as reações do corpo e da mente numa pessoa só EU.....SÍLVIA!!!!

O resultado 5h45min e 54seg...

Com muito orgulho de mim mesma fiz a melhor prova de minha vida até então, que mais mexeu comigo fisicamente e emocionalmente e saio dessa MAIS FORTE AINDA, não só como atleta mas como pessoa.

Legal neh!!!!!

BJUS!!!!

Oiê!!!!!!

Fazia algum tempo que eu não conseguia escrever no meu Blog, não sei ao certo porque, falta de motivação, ideias embaralhadas, cabeça fora da casinha hahaha....

Assunto sempre tem mas só não conseguia visualiza-los.

Bom então resolvi contar que me mudei, coisa boa meu cantinho de novo, mas tô aceitando ajuda pra arrumar meu cantinho que tá parecendo mais um ninho de rato ahahah.... Socorro!!!!!!!!!!
Tá uma bagunça só, mas ainda bem tem feriado a caminho... Ufa!!!!

Mas espera só até eu arrumar, pintar e ajeitar tudo como eu quero, vai ficar uma graça.

Mudando de assunto.....

Essa semana tive uma experiência muito interessante, fui numa japoneisinha a Kimie muito amável, querida e simpática que foi recomendada por uma super amiga, fui em função do meu joelho que estrupiou quando não devia, mas já tá melhorzinho.
A Kimie trabalha com uma técnica diferente, ela fala com teu corpo, e esse não perde tempo, o corpitcho te entrega bonitinho heheheh....

A questão é que percebi que não sou inabalável, sempre achei que era capaz de superar qualquer obstáculo sozinha, sem ajuda, sem traumas ou sem ficar guardando medos, bom descobri que não é bem assim, como qualquer ser humano sou frágil e preciso das pessoas que para mim são confiáveis e queridas ao meu lado, me ajudando, me completando e que ótimo se eu poder retribuir a altura.
O lado ótimo dessa história é que você aprende e cresce (desde que você se permita).

Poder viver é muito bom neh! Ninguém disse que é fácil, mas por isso que é bom.

Vamos lá então, levantar a cabeça, voltar a colocar em prática alguns planos, vontades, aprender mais um pouco, mudar, crescer, se permitir e se tiver boas influências ao lado que eu confie,que graças a Deus eu tenho, tudo se torna mais agradável, fácil e divertido.

BJUS!!!!!

Tô muito feliz!!!!

Quer saber porque tô muito feliz.......

Voltei a ser uma triatleta!!!!!

Não eu não larguei o triathlon, me viciei nele e não consigo e nem pretendo abandona-lo, mas devido uma lesão no ombro, fiquei 2 meses praticamente sem nadar e 3 semanas sem nadar nadinha.
Bom.... na verdade eu só nadei nesses 2 meses por pura e simples teimosia, mas só piorava a minha situação.

Hoje pós uma desobediência, nadei 1600m ( não consegui me conter,mas não forcei) e também é hoje o dia da fisioterapia. Achei que ia tomar o maior puxão de orelha, mas pra minha surpresa o ombro reagiu super bem ,conversei com minha fisio muito eficiente e querida e ela me liberou, com cuidado já posso nadar.

Yes!!!!! Que Bom!!!!! Que tri!!!! Tô muito eufórica e feliz, sou uma triatleta novamente, agora eu NADO, pedalo e corro.

Te mete comigo.....

Sou muito grata ao meu treinador e amigo muito querido, que adoro e admiro que sempre tentou me motivar, fez treinos bem legais (e difíceis) das outras modalidades, me acalmou quando eu estava muito preocupada e nervosa de não estar nadando, porque tenho uma prova em Punta, um Longa distância que é o meu preferido. Valeu amadinho!!!!

Minha alegria aumenta ainda mais porque tenho uma amiga e parceria que gosto de mais, muito especial e única que me ouviu reclamando, resmungando, irritada, teimando e me ajudou e apoiou..... Obrigada guriazinha tua amizade é muito importante pra mim!!!!!

Também sou muito grata, uma privilegiada feliz, por ter uma profissional tão competente, paciente, eficiente que é minha amiga querida que cuidou e tratou com eficiência a lesão e quando necessário, puxou as orelhas desse ser muito teimoso (eu).... mesmo com aquele jeitinho meigo ela é uma sargentinha. Guria tu é uma baita profissional só você pra conseguir me segurar, adoro você minha amiguinha.

Muito obrigada a cada um de vocês que de alguma forma me ajudaram a dar a volta por cima e me recuperar, adoro vocês e os tenho com muito carinho em meu coração....

Ah desculpa a teimosia e chatice!!!!!

Como é ruim ficar proibida de fazer o que se gosta e precisa, foi muito difícil pra mim aceitar essa lesão, principalmente pela forma que adquiri essa coisa chata, mas com muito esforço, e com pessoas show ao meu lado, sou uma triatleta novamente e muito feliz...

COISA BOA SOU UMA TRIATLETA FELIZ!!!!

BJUS!!!!!

Ia escrever uma coisa e mudei de idéia

Eu estava pensando em escrever umas coisas, mas daí lembrei que meus últimos textos não foram muito legais em seus conteúdos, mas foram desabafos e experiência importantes de com partilhar.

Parei pensei e quer saber, não vou escrever o que eu pretendia, ta na hora de reagir e botar em ordem o tico e teco e já passou da hora de lidar com esse turbilhão de emoções que estão me afetando, então só vou falar de bobagem......

Li agora no BLOG de um amigo meu uma informação que ele colocou sobre a Triatleta Fernanda Keller, admiro muito ela como atleta, mas como pessoa acho um posso de antipatia, que pena, mas ninguém é perfeito, mas que ela é uma baita atleta isso é indiscutível.
Ela tirou 5° no Ironman Louisville e se classificou pro Iron do Hawaii...... Show neh!!!!!

Pra quem não sabe o que é um Ironman é o seguinte: Nada 3800m, pedala 180km e termina com uma corridinha básica de 42km195m, sabe o que mata, são esses 195metros finais hahahah, daqui a dois, no máximo três anos faço um, adoro desafios....

Eu tenho uma cachorrinha chamada Lala, uma poodle muito fofinha, mimosa, companheirinha e adora comer como eu hahahah.... ela tem um problema, excesso de simpatia.
As vezes de tão simpática ela se torna chata porque eu quero estudar ou trabalhar no computador e ela fica na volta me puxando, subindo pra cima do not, me arranhando,lambendo, pedindo carinho, é um sarrinho, a cusca ela só tem um defeito não aprendeu tomar banho sozinha, ela tá fedidinha coitada, mas uma hora ela fica branquinha de novo como algodão e cheirosa como....como..... como.... sei lá, depende do perfume que colocarem nela.

Bah coisa boa tem feriado...Uhuuuuu!!!!!!

Amanhã vou levar meu sobrinho e afilhado na Expointer, o que que eu fui inventar, SOCORRO!!!!! Mas o pinpolho merece ele é muito amado.....
E você já foi lá, que indiada esse passeio, mas são coisas que fazem parte, eu tenho lembranças gostosas da infância.
Lembro de um passeio à Expointer com meus primos, a mãe colocou uma cordinha atada na cintura dela e essa corda ia uma ponta para a minha cintura e a outra para a de outro primo meu, pra gente não se sumir na multidão, nós estávamos em 6 se não me engano, tudo da mesma faixa etária.
Sabe porque eu e meu primo fomos privilegiados..... pra quem me conhece já imagina, era os dois mais atentados e terroristas do grupo heheheh, minha mamãe teve um poucado de trabalho comigo hahahah....

Coisa boa mudar de idéia, mudar o jeito de ser, mudar um corte de cabelo, um móvel de lugar e tantas outras coisas que possam vir a mente.... MUDAR!!!!
Estar sempre, mudando, aprendendo e evoluindo isso é bom, tah tem coisas que não são tão boas, mas tem sempre aquelas que são show.....

Putz já passou da 1h da manhã e eu ainda tenho que fazer, calor, exercícios chatos de fisioterapia e gelo, bahhhhh que saco..... é ruim mas é bom heheheh.

Tah me fui fazer esses trocinhos, pra amanhã poder desobedecer a fisioterapeuta, ou seja,vou nadar.... dai quem sabe cuidando direitinho amanhã doi menos.

FUI...... quero acordar de alto astral amanhã pra treinar com meus amigos queridos e passear com meu sobrinho amado.

BJUS!!!!!!!

Aiaiiiii...... Vida!!!!

Coisinha complicada viver a vida e fica pior ainda se você quiser entender o porque que alguns eventos ocorrem....

Mas ao mesmo tempo que é complicado vive-la e difícil ou quase impossível de entender o porque que as coisas acontecem, desde a mais simples as mais complexas, é uma delícia pois tem muitas coisas que valem a pena.
Minha vida nas últimas 3 semanas virou de cabeça pra baixo, mas já to assimilando tudo e conseguido ver uma luz no fim do túnel.... hahahah quanto drama.

Ah falando em luz no fim do túnel, me lembrei do trekking que fiz dia 1de Agosto, bem legalzinho mas uma hora ficou meio repetitivo, caminha-se por muito tempo nos trilhos de trem, e tem muitos túneis que você não enxerga um palmo na frente fica só esperando aquela luzinha no fim do túnel, dai quando se sai daquele breu e olha para os lados a paisagem é linda.
Fizemos a Ferrovia do milho num lugar perdido no meio do nada onde tem o rapel mais alto do Brasil o V13, são 138m adivinha se fiz, claro que não tenho medo de altura, até quero fazer um rapel, mas vou começar com um mais baixinho heheheh....

Eu estava voltando a ser a Sílvia de sempre mas sexta tomei outra rasteira da vida, minha cachorrinha adoeceu de uma hora pra outra, a mudança de ambiente e rotina estressou ela e como ela era muito velhinha e estava muito agitada, rompeu um tumorzinho interno no intestino e fiquei sem escolha e tive que sacrificá-la.
Que sofrimento e tristeza que foi para mim, agora to mais conformada, pior seria deixá-la sofrendo até que o inevitável ocorre-se.
Ainda me dá uns tilti quando entro em casa e me dou por conta que ela não tá mais aqui, quando vou dormir, pois ela dormia comigo,muitas vezes no meu braço, na hora da comida e entre outros muitos momentos que doí no coração não ter meu bichinho comigo,mas to assimilando, como tudo que tem ocorrido nesses último tempos.

Mas assim como ocorreu coisas ruins, também teve momentos bons como o Trekking, os treinos com a galera pós reforma na piscina e hoje que teve um Fast Triathlon na Raia Sul, que é a equipe que sou participante, uma pangaré que acha que é atleta e pra piorar compete na Elite hahahah.... mas eu curto competições.
Confesso, odeio provas rápidas, mas gostei do meu desempenho nadei e pedalei muito bem, e corri.... melhor me arrastei até terminar, fui melhor do que eu pretendia sem contar que me ajudou, como falei pra uma amiga e que serve pra mim, cansar o corpo ajuda a acalmar a mente e no meu caso o coração também.

Pela tarde aqui na Zona Sul ficou com a maior cara de temporal chegou a escurecer e adivinha ..... nada de chuva, dai sabe o que fiz, peguei a moto e fui dar uma banda, fui em Ipanema, fazia muito tempo que eu não ia lá e dei mais uma rodadinha por aí hahahah.....
Moto é tudo de bom, é uma mototerapia, ao mesmo tempo que você pensa em tudo você não pensa em nada é como se a cabeça ficasse com os pensamentos tão acelerados que dali a pouco....... pufiiiii esvazia a mente e o coração vai ficando calminhoooooo.

Essa mototerapia também me levou a uma decisão muito importante e difícil para mim, mas que não é o momento de falar, não foi fácil, mas as vezes tem que ser mais racional e ver o que realmente me faz bem, e "descartar" o que não tá me fazendo tão bem assim...

Bom eu sei que agora to zen e acho que to pronta pra enfrentar essa guinada que a minha vida tá dando, entender o porque, acho que não vou, mas vou vivendo tentando ser o mais feliz e grata possível pelo privilégio de estar podendo desfrutar dessa louca experiência de viver.

Beijos!!!!!!