Que semaninha...
Agora que eu estava voltando a me sentir bem nos treinos, nadando forte, voltando a fazer força no pedal sem dor e conseguindo encaixar a corrida inclusive semana passada fui pra pista, e até a musculação que não gosto estava fazendo direitinho e, muito importante, cuidando a alimentação....peguei um gripão.
Fazia tempo que eu não sabia o que era uma gripe assim, me derrubou, mal trabalhei, treinei só segunda com muita dificuldade, acabei ficando sem escolha e pós 4 dias ruim, antibiótico em mim.
Hoje estou me sentindo melhor, o meu corpo está reagindo, segunda volto aos treinos e a trabalhar direitinho, até que enfim.
Que saco isso, não sei o que está acontecendo, quando começo a evoluir, me sentir bem, acertar tudo, me acontece alguma coisa.
Estava treinando forte, ganhando velocidade, me sentindo bem e .... tendinite no tibial posterior e tendão de aquiles, 1mês e meio sem correr, aumentei um pouco o volume da bike e, tendinite no joelho, 2 semanas sem pedal.
A natação foi a única que não tive problemas, mas não vou falar muito se não estraga.
Ao total foi 1mês e meio sem treinar direito, depois de 1 mês que voltei a fazer tudo e comecei a me sentir bem, esse gripão me derruba, 1semana parada, praticamente sem trabalhar e sem treinar absulutamente nada.
Por acaso alguém já passou por isso?
Fico assustada com tantos "problemas", como vai ser quando eu começar a treinar forte pro Iroman.
Tenho que rever algumas coisas desde a alimentação, imunidade, valência física, psicológico, emocional e espiritual.
Pós essa gripe tomei uma decisão, vou botar minha vida nos eixos, em todos os sentidos.
Alguém tem boas dicas? Estou aceitando heheheh.... Sério!
