Segundo meu sábio responsável técnico o Wilson Mattos, ou se preferir o Sargento:
"Nem todo dia de Santo é feriado"....
Não entendeu, faz triathlon que depois de um tempo você entende ahahahah...
Se quiser, aconselho a fazer na Raia Sul palavras sábias como essa são ditas constantemente entre puxões de orelhas, tapas de botar o pulmão pra fora (mas eu gosto é o carinho dele e também um sinal que ele gosta de mim eheheh), e muitas parcerias legais, a sim claro, e treinos de tirar o fôlego.
Não é a toa que a Raia tem excelentes atletas como eu ahahahah.....
Aparece lá!
Esse lance de triathlon é uma cachaça, por isso é tão bom!!!!!
Me achei no esporte agora é só aprender a me organizar nele, mas o tri é que tem muita gente boa disposta a ajudar.
Beijos dessa pangaré que se orgulha de ser uma..... PANGARÉ!!!!!
Triathlon éuma opção de vida e não me arrependo entre altos e baixos, tô me mantendo no topo, tô muito feliz,achei um esporte que da conta da minha loucura.
20 de maio de 2009
19 de maio de 2009
Eu e o Triathlon...
Eu tô pra escrever desde ontem mas ainda não havia me empolgado para sentar e escrever, mas agora deu vontade...
Eu venho desanimada pra treinar desda prova de Duathlon, primeiro eu não tinha condições físicas, fiquei com a musculatura bem debilitada, uma fadiga muscular que não me deixava.
Recuperada dessa fadiga voltei a conseguir render fisicamente nos treinos,mas tive uma queda motivacional e psicológica imensa, tava completamente descentradas sem conseguir me concentrar nos treinos, fazia só por fazer, completamente sem foco.
O treino desse sábado( dia 16/05) foi uma bosta, fui pra tentar me animar, ver se conseguia me concentrar e aliviar a cabeça, e também porque me propus mesmo que mal feito não matar treino. Também tinha uns probleminhas nada a ver com triathlon me encomodando.
Meu astral tava horrível uma nuvem negra pairava sobre minha cabeça, eu tava em cima da bike, de corpo presente porque o resto se perdeu por ai, isso é até perigoso porque eu tava meia desatenta, coitada da minha amiga que pedalava comigo.
Na verdade usar o treino como uma válvula de escape não da certo, isso as vezes acaba sendo uma consequência, mas o treino deve ser feito como ele nasceu pra ser, ou seja, um treino, vai concentrado no que ele propõem e solicita (ritmo, intervalos, frequências, volume, etc.) e os beneficios surgiram, seja eles físicos, psicológicos, afetivos, emocionais, sociais e etc.
Sábado foi uma merda, comecei e terminei o treino me sentindo horrível, e me senti pior ainda por treinar com aquele humor e estado de espirito acompanhada, eu sentia como se tivesse fazendo mal pra ela também, mas....
Incrível como as coisas se sucederam com relação aos problemas que tavam me encomodando, cheguei em casa e chutei o balde, quer saber, fo.... todos cada um com seus problemas, o que não tem solução solucionado está, depois que fiz isso, mandei tudo pro espaço e fui dormir, quando acordei parece que as coisas começaram a melhorar.
Recebi e-mail de pessoas queridas que começaram a me animar, conversei por msn com outras e assim meu estado de espirito e humor foi melhorando....
Porém o que mais me animou e motivou, que diga-se de passagem com relação ao Triathlon tudo o que eu precisava era uma motivada, foi meu amado treinador, ele foi competir no Campeonato Pan-Americano de Oklahoma e relatou como foi a prova, fiquei envergonhada pelo meu ataquezinho de frescurite nos treinos.
A questão é que meu treinador é o máximo, depois no falamos por e-mail e ele me relatou com mais detalhes como foi a prova, e de certa forma as palavras que ele usou me motivaram muito...
Domingo eu tinha 21km, progredindo a cada 7km, eu tava meia assustada, será que consigo fazer os tempos solicitados, mas acima de tudo muito motivada pra fazer o treino.
Pra ajudar ainda mais meu treinador me pegou no msn, eu tava me aprontando pra sair era umas 10h30min, primeiro um puxanzinho de orelha...."vai treinar alemoa", e depois ele me, falou um pouco mais da prova e me motivou mais ainda, pô lá de longe e ele se preocupa com essa pangaré aqui, isso me deixou muito emocionada.
Corri sozinha minha parceira decidiu ir só como forma de desafio, ela tava precisando, e de certa forma eu também, só que eu não tive coragem de tomar a decisão de sair sem a companhia dela.
......."Obrigada parceria pela decisão de ir sozinha, de certa forma você decidiu por mim o que eu não consegui decidir, e foi super bom era o que eu precisava".... VALEU!!!!!!
Fiz um baita treino, me surpreendi, agora tô bem confiante pra prova de domingo os 21km de corrida de revezamento.
Continuo super motivada mas hoje me surgiu uma questão muito importante, uma coisa que falei para uma pessoa e acabou ficando na mente, o que comentei foi sobre o Frank meu treinador e um exemplo de pessoa e atleta, eu disse: "ele sabe o que quer e onde quer chegar".....
Bah isso ficou me marretiando na cabeça, junto com o comentário do Frank ( o treinador), 2010 tenho grandes planos pra ti.... Eu disse que vou treinar bonitinho pra corresponder as expectativas dele.
Ai tá o problema, acho que é por isso que me desmotivo tão fácil no esporte, seja ele triathlon, volei, artes marciais,natação, corrida e etc...
Eu não tenho um objetivo a longo e curto prazo, vou só vivendo o momento e uma hora enjoo....
Aonde quero chegar? O que espero e pretendo nesse esporte? Entre outras perguntas que nunca me fiz...
Nunca criei objetivos em esporte nenhum, só ia curtindo e quando enjoava, trocava, mas não consegui largar o triathlon me apaixonei e me achei, agora tenho que aprender a colocar metas a curto e longo prazo, achar aonde quero chegar e o que quero do triathlon, diversão, competição, amigos, viagens, tudo um pouco e outras coisinhas a mais, tenho que criar um foco.
Ter ido pra Elite foi legal aumentou o nível de competitividade e me empenho mais nos treinos, mas isso logo se torna vazio, principalmente quando dá uma pausa nas provas.
Agora tenho que baixar a cabeça, escutar meu coração, mente, treinador e amigos, fazer com que esse seja um esporte que sempre me proporcione prazer e aventura, isso são coisas que gosto e não abro mão.... oh que tri já achei dois objetivos no triathlon ahahah...
Eu não quero que esse esporte se torne vazio, chato e sem sentido, porque não quero largar acho que no triathlon encontrei uma parte da minha vida...
Gurizinhos e guriazinhas BJOS!!!!!!!!!!!!!!
Eu venho desanimada pra treinar desda prova de Duathlon, primeiro eu não tinha condições físicas, fiquei com a musculatura bem debilitada, uma fadiga muscular que não me deixava.
Recuperada dessa fadiga voltei a conseguir render fisicamente nos treinos,mas tive uma queda motivacional e psicológica imensa, tava completamente descentradas sem conseguir me concentrar nos treinos, fazia só por fazer, completamente sem foco.
O treino desse sábado( dia 16/05) foi uma bosta, fui pra tentar me animar, ver se conseguia me concentrar e aliviar a cabeça, e também porque me propus mesmo que mal feito não matar treino. Também tinha uns probleminhas nada a ver com triathlon me encomodando.
Meu astral tava horrível uma nuvem negra pairava sobre minha cabeça, eu tava em cima da bike, de corpo presente porque o resto se perdeu por ai, isso é até perigoso porque eu tava meia desatenta, coitada da minha amiga que pedalava comigo.
Na verdade usar o treino como uma válvula de escape não da certo, isso as vezes acaba sendo uma consequência, mas o treino deve ser feito como ele nasceu pra ser, ou seja, um treino, vai concentrado no que ele propõem e solicita (ritmo, intervalos, frequências, volume, etc.) e os beneficios surgiram, seja eles físicos, psicológicos, afetivos, emocionais, sociais e etc.
Sábado foi uma merda, comecei e terminei o treino me sentindo horrível, e me senti pior ainda por treinar com aquele humor e estado de espirito acompanhada, eu sentia como se tivesse fazendo mal pra ela também, mas....
Incrível como as coisas se sucederam com relação aos problemas que tavam me encomodando, cheguei em casa e chutei o balde, quer saber, fo.... todos cada um com seus problemas, o que não tem solução solucionado está, depois que fiz isso, mandei tudo pro espaço e fui dormir, quando acordei parece que as coisas começaram a melhorar.
Recebi e-mail de pessoas queridas que começaram a me animar, conversei por msn com outras e assim meu estado de espirito e humor foi melhorando....
Porém o que mais me animou e motivou, que diga-se de passagem com relação ao Triathlon tudo o que eu precisava era uma motivada, foi meu amado treinador, ele foi competir no Campeonato Pan-Americano de Oklahoma e relatou como foi a prova, fiquei envergonhada pelo meu ataquezinho de frescurite nos treinos.
A questão é que meu treinador é o máximo, depois no falamos por e-mail e ele me relatou com mais detalhes como foi a prova, e de certa forma as palavras que ele usou me motivaram muito...
Domingo eu tinha 21km, progredindo a cada 7km, eu tava meia assustada, será que consigo fazer os tempos solicitados, mas acima de tudo muito motivada pra fazer o treino.
Pra ajudar ainda mais meu treinador me pegou no msn, eu tava me aprontando pra sair era umas 10h30min, primeiro um puxanzinho de orelha...."vai treinar alemoa", e depois ele me, falou um pouco mais da prova e me motivou mais ainda, pô lá de longe e ele se preocupa com essa pangaré aqui, isso me deixou muito emocionada.
Corri sozinha minha parceira decidiu ir só como forma de desafio, ela tava precisando, e de certa forma eu também, só que eu não tive coragem de tomar a decisão de sair sem a companhia dela.
......."Obrigada parceria pela decisão de ir sozinha, de certa forma você decidiu por mim o que eu não consegui decidir, e foi super bom era o que eu precisava".... VALEU!!!!!!
Fiz um baita treino, me surpreendi, agora tô bem confiante pra prova de domingo os 21km de corrida de revezamento.
Continuo super motivada mas hoje me surgiu uma questão muito importante, uma coisa que falei para uma pessoa e acabou ficando na mente, o que comentei foi sobre o Frank meu treinador e um exemplo de pessoa e atleta, eu disse: "ele sabe o que quer e onde quer chegar".....
Bah isso ficou me marretiando na cabeça, junto com o comentário do Frank ( o treinador), 2010 tenho grandes planos pra ti.... Eu disse que vou treinar bonitinho pra corresponder as expectativas dele.
Ai tá o problema, acho que é por isso que me desmotivo tão fácil no esporte, seja ele triathlon, volei, artes marciais,natação, corrida e etc...
Eu não tenho um objetivo a longo e curto prazo, vou só vivendo o momento e uma hora enjoo....
Aonde quero chegar? O que espero e pretendo nesse esporte? Entre outras perguntas que nunca me fiz...
Nunca criei objetivos em esporte nenhum, só ia curtindo e quando enjoava, trocava, mas não consegui largar o triathlon me apaixonei e me achei, agora tenho que aprender a colocar metas a curto e longo prazo, achar aonde quero chegar e o que quero do triathlon, diversão, competição, amigos, viagens, tudo um pouco e outras coisinhas a mais, tenho que criar um foco.
Ter ido pra Elite foi legal aumentou o nível de competitividade e me empenho mais nos treinos, mas isso logo se torna vazio, principalmente quando dá uma pausa nas provas.
Agora tenho que baixar a cabeça, escutar meu coração, mente, treinador e amigos, fazer com que esse seja um esporte que sempre me proporcione prazer e aventura, isso são coisas que gosto e não abro mão.... oh que tri já achei dois objetivos no triathlon ahahah...
Eu não quero que esse esporte se torne vazio, chato e sem sentido, porque não quero largar acho que no triathlon encontrei uma parte da minha vida...
Gurizinhos e guriazinhas BJOS!!!!!!!!!!!!!!
5 de maio de 2009
Competição..... É preciso ter gana!!!!
Gente realmente, pro meu caso só camisa de força resolve ahahaha.....
Nesse domingo dia 3 de maio teve o Duatlhon da academia Hebraica (corre 8km, pedala 28km e corre mais 4km), foi na Beira Rio, diga-se de passagem tô começando a enjoar dela, já conheço cada buraquinho, diferença de asfalto, cada detalhe de tanto treinar e competir ali, pô não dá pra inovar pelo menos os lugares das competições!!!!!?????
Bom essa prova eu sempre tive uma certa aversão, apesar de nunca ter feito, agora posso dizer com certeza, não gostei, a aversão foi confirmada, ô provinha desgraçada, é força e sofrimento o tempo todo, dói perninha.
A semana inteira foi um dilema com relação a essa prova e quem tem acompanhado meu Blog, sabe que decidi faze-la no sábado a tarde porque não consegui dizer não, e nessa semana, pré-prova, cometi uma sucessão de erros nos treinos, tava tudo errado e a prova tinha tudo pra dar errado.
No sábado tava uma pilha de nervos, mas na noite consegui me acalmar.
Domingo levantei cedinho pra fazer a prova e acordei com uma música muito antiga na cabeça, que se não me engano o nome é: "Maria,Maria", a música é tão antiga que nem sei quem canta, fiquei com o refrão na cabeça:
"Mas é preciso ter força, é preciso ter raça, é preciso ter gana sempre
Quem traz na pele essa marca possui a estranha mania de ter fé na vida"
Bom me fui pra prova, relativamente tranquila, organizei tudo, aqueci e me direcionei pra largada..... friozinho básico na barriga e ..... FOI DADA A LARGADA!!!!
Sai correndo um ritmo que não tava horroroso, tava bem aquecida, tava fazendo minha prova e eis que nem fechou o primeiro quilometro e .... tchatchararammmm....CÃIBRA(uma contração espasmódica e DOLOROSA dos músculos, segundo o amansa burro ahahaha).
Essa porcaria tava me minando,e a cada minuto via as guria se distanciando, e eu quase de última na prova salva por uns três quatro gatos pingados atrás de mim, e a cãibra me matando fisica e mentalmente já não tinha mais forças e nem conseguia mexer as pernas direito, tudo o que me vinha a mente é: "EU VOU PARAR".
Mas daí veio o refrão da música na cabeça "mas é preciso ter força, é preciso ter raça é preciso ter gana sempre..." e isso me encorajou e fui lutando contra a dor, a raiva de ficar pra trás sem conseguir reagir e a vontade de parar, um passo depois do outro pensava eu comigo, eu nunca parei antes, já sofri em tantas outra provas, vai parar agora, não te entrega, se chegar por último pelo menos terminou e vai pontuar pra equipe, vamos Sílvia não te entrega, a prova arressem começou tudo é possível, esquece tudo te concentra no teu ritmo, não desiste dizia eu para mim mesma enquanto como solo de fundo dos meus pensamentos eu cantava a música.
Uma das duas voltas de 4km, do total de 8km, completadas e a maldita não me deixava, se apaixonou pela minha perna esquerda eheheh...
Uns duzentos metros feitos da segunda volta e escuto uma voz enrrolada e bem conhecida gritando "Força Sílvia" é o Argentino me encorajei um pouco mais, 5km completados e eis que a cãimbra enjoou de mim e foi embora, uhuuuu que alivio.
As pernas começaram a "soltar" e comecei a conseguir forçar e fui acelerando, aceLERANDO e ACELERANDO.... primeira corrida terminada,chego junta com uma das gurias da Elite, pego a bike e saio na frente, socando muito, pedalando pra 36km/h, e assim fui deixando muitos pra trás até chegar na guria que tava em segundo.
Fiquei na roda dela até me recuperar, levantei e soquei de novo, quando vi que abri o suficiente administrei o pedal, pois tinha mais 4km de corrida.
Larguei a bike completamente sem perna e fui pros últimos e sofridos 4km, abri mais ainda das gurias e busquei passei mais um monte de marmanjo ahahah.
Resultado, fiquei em segundo na Elite, não tinha a minima pretensão de chegar em primeiro a baiby é muito forte na corrida, mas pra quem quase parou, fez tudo errado durante a semana, tava cheia dos remédios no organismo por causa duma peste (que não é a gripe do porco mas que transformou minha semana num chiqueiro) e teve cãibra tá bom demais.
Me surpreendi!!!!
Quer saber a verdade nem eu sei da onde tiro tanta força, como consigo me superar dessa forma e fazer o que faço, ou é muita loucura ou é a Super-Sílvia em ação, não sei qual é o segredo mas se descobrir eu conto ahahah.....
Olha continuo não gostando da prova, principalmente minhas pernas, coitadas tão manquinhas e ficam num nervosismo só quando se deparam com uma escada, isso dóiiiiii.... ahahah.
Mas valeu a pena tudo é um aprendizado e um dia descubro qual é o meu segredo pra fazer o que faço.
Beijos!!!!!!!
Nesse domingo dia 3 de maio teve o Duatlhon da academia Hebraica (corre 8km, pedala 28km e corre mais 4km), foi na Beira Rio, diga-se de passagem tô começando a enjoar dela, já conheço cada buraquinho, diferença de asfalto, cada detalhe de tanto treinar e competir ali, pô não dá pra inovar pelo menos os lugares das competições!!!!!?????
Bom essa prova eu sempre tive uma certa aversão, apesar de nunca ter feito, agora posso dizer com certeza, não gostei, a aversão foi confirmada, ô provinha desgraçada, é força e sofrimento o tempo todo, dói perninha.
A semana inteira foi um dilema com relação a essa prova e quem tem acompanhado meu Blog, sabe que decidi faze-la no sábado a tarde porque não consegui dizer não, e nessa semana, pré-prova, cometi uma sucessão de erros nos treinos, tava tudo errado e a prova tinha tudo pra dar errado.
No sábado tava uma pilha de nervos, mas na noite consegui me acalmar.
Domingo levantei cedinho pra fazer a prova e acordei com uma música muito antiga na cabeça, que se não me engano o nome é: "Maria,Maria", a música é tão antiga que nem sei quem canta, fiquei com o refrão na cabeça:
"Mas é preciso ter força, é preciso ter raça, é preciso ter gana sempre
Quem traz na pele essa marca possui a estranha mania de ter fé na vida"
Bom me fui pra prova, relativamente tranquila, organizei tudo, aqueci e me direcionei pra largada..... friozinho básico na barriga e ..... FOI DADA A LARGADA!!!!
Sai correndo um ritmo que não tava horroroso, tava bem aquecida, tava fazendo minha prova e eis que nem fechou o primeiro quilometro e .... tchatchararammmm....CÃIBRA(uma contração espasmódica e DOLOROSA dos músculos, segundo o amansa burro ahahaha).
Essa porcaria tava me minando,e a cada minuto via as guria se distanciando, e eu quase de última na prova salva por uns três quatro gatos pingados atrás de mim, e a cãibra me matando fisica e mentalmente já não tinha mais forças e nem conseguia mexer as pernas direito, tudo o que me vinha a mente é: "EU VOU PARAR".
Mas daí veio o refrão da música na cabeça "mas é preciso ter força, é preciso ter raça é preciso ter gana sempre..." e isso me encorajou e fui lutando contra a dor, a raiva de ficar pra trás sem conseguir reagir e a vontade de parar, um passo depois do outro pensava eu comigo, eu nunca parei antes, já sofri em tantas outra provas, vai parar agora, não te entrega, se chegar por último pelo menos terminou e vai pontuar pra equipe, vamos Sílvia não te entrega, a prova arressem começou tudo é possível, esquece tudo te concentra no teu ritmo, não desiste dizia eu para mim mesma enquanto como solo de fundo dos meus pensamentos eu cantava a música.
Uma das duas voltas de 4km, do total de 8km, completadas e a maldita não me deixava, se apaixonou pela minha perna esquerda eheheh...
Uns duzentos metros feitos da segunda volta e escuto uma voz enrrolada e bem conhecida gritando "Força Sílvia" é o Argentino me encorajei um pouco mais, 5km completados e eis que a cãimbra enjoou de mim e foi embora, uhuuuu que alivio.
As pernas começaram a "soltar" e comecei a conseguir forçar e fui acelerando, aceLERANDO e ACELERANDO.... primeira corrida terminada,chego junta com uma das gurias da Elite, pego a bike e saio na frente, socando muito, pedalando pra 36km/h, e assim fui deixando muitos pra trás até chegar na guria que tava em segundo.
Fiquei na roda dela até me recuperar, levantei e soquei de novo, quando vi que abri o suficiente administrei o pedal, pois tinha mais 4km de corrida.
Larguei a bike completamente sem perna e fui pros últimos e sofridos 4km, abri mais ainda das gurias e busquei passei mais um monte de marmanjo ahahah.
Resultado, fiquei em segundo na Elite, não tinha a minima pretensão de chegar em primeiro a baiby é muito forte na corrida, mas pra quem quase parou, fez tudo errado durante a semana, tava cheia dos remédios no organismo por causa duma peste (que não é a gripe do porco mas que transformou minha semana num chiqueiro) e teve cãibra tá bom demais.
Me surpreendi!!!!
Quer saber a verdade nem eu sei da onde tiro tanta força, como consigo me superar dessa forma e fazer o que faço, ou é muita loucura ou é a Super-Sílvia em ação, não sei qual é o segredo mas se descobrir eu conto ahahah.....
Olha continuo não gostando da prova, principalmente minhas pernas, coitadas tão manquinhas e ficam num nervosismo só quando se deparam com uma escada, isso dóiiiiii.... ahahah.
Mas valeu a pena tudo é um aprendizado e um dia descubro qual é o meu segredo pra fazer o que faço.
Beijos!!!!!!!
2 de maio de 2009
Escute......
Essa foi uma semana que começei com uma peste que me desistabilizou psicológicamente e fisicamente.... explico.
Tive uma crise de sinosite, algo comum que geralmente me dá nessa época do ano,com todos seus adoráveis sintomas, febre, dor de cabeça,dificuldade respiratória,dor e fadiga muscular e etc...
Falei com o médico e não deu outra remedinho em mim, odeio remédio, mas...
Bom até ai tudo bem, ficar doente é uma coisa que ninguém tá livre, o problema foi como eu encarei isso.
Sou meia perfeccionista e cabeça dura para algumas coisas, e atualmente tô levando muito a sério o Triatlhon, tô apaixonada pela coisa, pelos resultados e acima de tudo tá sendo um prazer, e tô curtindo tanto que acabo levando como uma "obrigação" muito prazerosa e divertida,realmente uma escolha de vida, não está tendo cobranças nem nada é só o meu geito de ser, resolvi levar a sério.
Domingo eu já tava bem ruim mas foi descanso porque no sábado a noite teve a meia maratona(21km de corrida da qual passei mal nos últimos km, dificuldade de respirar), não treinei porque estava prescrito na planilha, dai é legal.
Segunda eu tava me sentindo muito ruim, com dor nas "costelas", mal conseguia mexer os braços, um mal estar generalizado, dificuldade de respirar, tava difícil até de trabalhar e acabei não treinando, mais pela "encheção de saco" de algumas pessoas que gosto muito e que só estavam me cuidando.
Indignada fui pra casa, tão puta da cara de não ter treinado que chorei de raiva quando entrei dentro de casa(e olha pra mim chorar é dificil)..... surtadinha ahahah...
Dai resolvi ver se tava com febre, porque me sentia um lixo, e realmente tava quase 39, e ainda eu queria treinar bzzzzzz, agora consigo enxergar a besteira, mas na hora só conseguia me culpar por não tá treinando.
Bom dai começou uma sucessão de erros,no outro dia já fui treinar, e ainda tava um lixo, mas feliz. A sensação que eu tive até quinta é que eu tava em crise de asma atropelada por um fusquinha treinando ahahah.... sexta foi menos pior e hoje me senti relativamente bem....
Agora cheguei onde eu queria....
Eu tô sabendo a semana inteira que amanhã, domingo, tem uma prova de Duatlhon da qual tenho uma antepatia profunda, não sei porque já que nunca fiz essa prova antes.
Terça treinei sem falar nada pro meu treinador da peste(e não sou nenhuma leiga, também sou da área, mas só sei cuidar os outros rssss), dai ele me pegou no rolo em vez de tá na rua e falei pra ele que tava ruim, ele disse pra mim ir na boa.
Quarta fui pra pista(corridinha), eu tava uma merda me senti muito mal e era um treino fácil, foi horrível e muito difícil.
Dai resolvi que não ia fazer a prova de Duatlhon, e fui conversar com meu treinador, ele disse que colocaria meu nome na lista mas que não era pra me estressar que eu participasse da prova só se eu estivesse me sentindo bem, mas ele me disse que até o dia da prova eu ia tá me sentindo bem e até ia ficar com vontade de fazer.... quando falamos da atleta Sílvia ele me conhece como ninguém, pena que não confiei e não escutei ele, tudo ia ser mais fácil.
Eu tô a semana toda "rasgando" a planilha, fazendo o treino que não é o meu, fazendo tudo errado, inclusive com a alimentação que vinha impecável, chutei o balde tentando me convencer de que eu não ia fazer essa prova, até porque hoje foi o primero dia que treinei me sentindo bem e tcharammmmm.... fiquei entre a cruz e a espada.
Fui falar com o responsável técnico da equipe pra saber como ia tá a Elite, e não tem praticamente ninguém, surtei, não consegui dizer pra ele que eu não ia fazer a prova e quem cala consenti, me coloquei numa situação de obrigação de fazer.
Entrei em pânico, fiquei muito, mas muito nervosa,realmente muitoooo nervosa sem entender direito o porque...
Cheguei em casa relaxei, parei, recaptulei e percebi que cometi uma sucessão de erros durante a semana, por falta de confiança no meu treinador que me falou que eu taria bem pra prova e até teria vontade de fazer, falta de confiança em mim, na minha capacidade de superação, do medo de me lesionar porque não respeito os limites do meu corpo, medo de falhar,medo de perder, excesso de competitividade e cobrança de minha parte, de querer ser sempre a melhor e principalmente pela minha indecisão.
Se eu tivesse me decidido e seguido, confiado naquela vozinha lá no fundo que dizia, faz tudo direitinho, se der vontade e você se sentir bem vai e faz, mas não tinha que ficar buscando escapar de um jeitinho ou outro, aiai se não fosse minha teimosia tudo seria mais fácil.
É tão dificil se deparar com nossos medos e aceitar os erros, eu sei muito bem onde errei, e espero que isso sirva de aprendizado e lição e se eu resolver cometer essa besteira novamente, que eu leia esse texto pra refrescar a memória.
Agora com muita dificuldade ainda tô tentando me acalmar, botar as idéias no lugar pra fazer a prova amanhã, tô mais calma, mas se tivesse ESCUTADO tudo seria mais fácil....
"Os homens fariam muitas coisas se não julgassem tantas coisas impossíveis."
Malesherbes
Tive uma crise de sinosite, algo comum que geralmente me dá nessa época do ano,com todos seus adoráveis sintomas, febre, dor de cabeça,dificuldade respiratória,dor e fadiga muscular e etc...
Falei com o médico e não deu outra remedinho em mim, odeio remédio, mas...
Bom até ai tudo bem, ficar doente é uma coisa que ninguém tá livre, o problema foi como eu encarei isso.
Sou meia perfeccionista e cabeça dura para algumas coisas, e atualmente tô levando muito a sério o Triatlhon, tô apaixonada pela coisa, pelos resultados e acima de tudo tá sendo um prazer, e tô curtindo tanto que acabo levando como uma "obrigação" muito prazerosa e divertida,realmente uma escolha de vida, não está tendo cobranças nem nada é só o meu geito de ser, resolvi levar a sério.
Domingo eu já tava bem ruim mas foi descanso porque no sábado a noite teve a meia maratona(21km de corrida da qual passei mal nos últimos km, dificuldade de respirar), não treinei porque estava prescrito na planilha, dai é legal.
Segunda eu tava me sentindo muito ruim, com dor nas "costelas", mal conseguia mexer os braços, um mal estar generalizado, dificuldade de respirar, tava difícil até de trabalhar e acabei não treinando, mais pela "encheção de saco" de algumas pessoas que gosto muito e que só estavam me cuidando.
Indignada fui pra casa, tão puta da cara de não ter treinado que chorei de raiva quando entrei dentro de casa(e olha pra mim chorar é dificil)..... surtadinha ahahah...
Dai resolvi ver se tava com febre, porque me sentia um lixo, e realmente tava quase 39, e ainda eu queria treinar bzzzzzz, agora consigo enxergar a besteira, mas na hora só conseguia me culpar por não tá treinando.
Bom dai começou uma sucessão de erros,no outro dia já fui treinar, e ainda tava um lixo, mas feliz. A sensação que eu tive até quinta é que eu tava em crise de asma atropelada por um fusquinha treinando ahahah.... sexta foi menos pior e hoje me senti relativamente bem....
Agora cheguei onde eu queria....
Eu tô sabendo a semana inteira que amanhã, domingo, tem uma prova de Duatlhon da qual tenho uma antepatia profunda, não sei porque já que nunca fiz essa prova antes.
Terça treinei sem falar nada pro meu treinador da peste(e não sou nenhuma leiga, também sou da área, mas só sei cuidar os outros rssss), dai ele me pegou no rolo em vez de tá na rua e falei pra ele que tava ruim, ele disse pra mim ir na boa.
Quarta fui pra pista(corridinha), eu tava uma merda me senti muito mal e era um treino fácil, foi horrível e muito difícil.
Dai resolvi que não ia fazer a prova de Duatlhon, e fui conversar com meu treinador, ele disse que colocaria meu nome na lista mas que não era pra me estressar que eu participasse da prova só se eu estivesse me sentindo bem, mas ele me disse que até o dia da prova eu ia tá me sentindo bem e até ia ficar com vontade de fazer.... quando falamos da atleta Sílvia ele me conhece como ninguém, pena que não confiei e não escutei ele, tudo ia ser mais fácil.
Eu tô a semana toda "rasgando" a planilha, fazendo o treino que não é o meu, fazendo tudo errado, inclusive com a alimentação que vinha impecável, chutei o balde tentando me convencer de que eu não ia fazer essa prova, até porque hoje foi o primero dia que treinei me sentindo bem e tcharammmmm.... fiquei entre a cruz e a espada.
Fui falar com o responsável técnico da equipe pra saber como ia tá a Elite, e não tem praticamente ninguém, surtei, não consegui dizer pra ele que eu não ia fazer a prova e quem cala consenti, me coloquei numa situação de obrigação de fazer.
Entrei em pânico, fiquei muito, mas muito nervosa,realmente muitoooo nervosa sem entender direito o porque...
Cheguei em casa relaxei, parei, recaptulei e percebi que cometi uma sucessão de erros durante a semana, por falta de confiança no meu treinador que me falou que eu taria bem pra prova e até teria vontade de fazer, falta de confiança em mim, na minha capacidade de superação, do medo de me lesionar porque não respeito os limites do meu corpo, medo de falhar,medo de perder, excesso de competitividade e cobrança de minha parte, de querer ser sempre a melhor e principalmente pela minha indecisão.
Se eu tivesse me decidido e seguido, confiado naquela vozinha lá no fundo que dizia, faz tudo direitinho, se der vontade e você se sentir bem vai e faz, mas não tinha que ficar buscando escapar de um jeitinho ou outro, aiai se não fosse minha teimosia tudo seria mais fácil.
É tão dificil se deparar com nossos medos e aceitar os erros, eu sei muito bem onde errei, e espero que isso sirva de aprendizado e lição e se eu resolver cometer essa besteira novamente, que eu leia esse texto pra refrescar a memória.
Agora com muita dificuldade ainda tô tentando me acalmar, botar as idéias no lugar pra fazer a prova amanhã, tô mais calma, mas se tivesse ESCUTADO tudo seria mais fácil....
"Os homens fariam muitas coisas se não julgassem tantas coisas impossíveis."
Malesherbes
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