E a família aumenta!

Hoje minha família ta maior.

Nasceu meu sobrinho Carlos Miguel, muito bonitinho e fofo, 48.5cm e 3kg025g.

A gente tomou um susto quando viu o guri, todos achavam que ia nascer com o cabelo bemmmm pretinho e com a pele mais coradinha por causa do pai.

Que nada, nasceu um bichinho de goiaba, pele bem clarinha e cabelo também, ele da os ares da minha irmã.

Nasceu e já estava bem agitado, dando com os braços e as perna, espero que não puxe a titia (eu), se não coitada da minha irmã, já chega que o outro filho da minha irmã, o Maurício, é minha cara e atentado como eu.

Se esse for meio parecido comigo, tô ferrada, minha irmã vai me pegar na saída hahahahah....

O guri é lindo e com uma saúde perfeita e minha irmã ta tri bem.

Espero que ele traga muita felicidade e seja muito saudável, feliz, com muita paz e alegria, amado ele pode ter certeza que já é.

E tah aí o guri que deixou a titia feliz demais.

Treino x Iron

"Conhecer a si mesmo até os seus limites através da sua disciplina."

Acho que isso é o treino e treinar pro Iron, e é isso que vou tentar alcançar.

Essa semana voltei a treinar bem, fazer pista, transição e fazer força de novo, senti no corpo os efeitos do treino.... Gostei!

Agora é perseverar e melhorar cada vez mais com muita disciplina. Tenho muitas coisas pra ajustar e acertar até chegar os treinos específicos pro Iron, mas estar sem lesões e voltar a treinar bem me motivou muito.

Bóra!!!!! Treinar...

Ironman... Ai vou eu!

Pois é já passou da metade de outubro, daqui a pouco é novembro, dezembro e....

Treinos específicos para o Iron... GLUP!!!! Pensar nisso da um medinho mas é isso que me fascina no Iron o desafio,  a superação, o desconhecido.... aiiii a expectativa da primeira vez é muito boa hehehe.

Faltam 223 dias 7 horas e alguns minuto...

IRON..... AI VOU EU!!!!!

Eu.....

Estava lendo minha última postagem: "Mudar é preciso".

Desde então tenho tentado mudar e me esforçado pra melhorar, mas parece que não tem funcionado muito, cada vez me sinto pior, mas pelo menos agora eu enxergo o que ta gerando tudo isso.

To cuidando do espiritual, do físico e o pior de todos a cuca, o mental heheh,

Não tá nada fácil, me sinto sem forças, luto um pouco, me ergo, e puf! desabo... e o tombo é pior e caio mais.

Agora comecei, com muitaaa dificuldade terapia.

Gostei da terapeuta muito querida, conseguiu me deixar a vontade e consegui falar em parte o que me incomoda, sei a causa e sei o que ta gerando os tiltis, só não sei mais como lutar contra, então busquei a terapia.
No primeiro dia de terapia já escuto o que eu desconfia, mas não queria aceitar, muito menos escutar "você está com depressão e se não começar a evoluir, melhorar logo, para teu bem vou te encaminhar prum psiquiatra".

Psiquiatra é algo que eu sempre associei a louco, bom eu sou louquinha mesmo então... tah na boa, eu acho.

A depressão é algo que sempre me assustou muito, algo que eu nunca gostaria de ter, mas sempre disse que se suspeitasse que estivesse com a bichinha eu ia fazer o que fosse necessário pra vence-lá.
A depressão é algo que me incomoda muito por experiências familiares que me deixaram muito decepcionada e escutar que eu estou com ela me deixou mais pra baixo.

Hoje tah muito, mas muito difícil mesmo.
Fico tentando brincar, rir, mas por dentro tô um LIXO, acabo ficando uma hora muito agitada e outra hora numa fossa desgraçada.

Mas não vou me entregar não, vou lutar e logo, logo vou estar 100%.

Como eu disse.... vou fazer de tudo pra me levantar e ser a Sílvia de sempre, alegre, brincalhona e cheia de energia, aquela Sílvia que gosta de viver a vida intensamente.
Vou encarar todos esses problemas como mais um grande "desafio", uma  "provação na minha vida a ser superada", e vou vence-los e ser superior, sair mais forte.

Porque escrevi isso agora???

Me expondo assim, coisa que odeio.

É que tá muito difícil e tô me sentindo mal agora e resolvi botar pra fora pra quem quiser ler, que leia.

Agora ta foda, mas logo vou ta escrevendo coisas melhores, de uma Sílvia melhor.

Mudanças...é preciso!

Que semaninha...

Agora que eu estava voltando a me sentir bem nos treinos, nadando forte, voltando a fazer força no pedal sem dor e conseguindo encaixar a corrida inclusive semana passada fui pra pista, e até a musculação que não gosto estava fazendo direitinho e, muito importante, cuidando a alimentação....peguei um gripão.
Fazia tempo que eu não sabia o que era uma gripe assim, me derrubou, mal trabalhei, treinei só segunda com muita dificuldade, acabei ficando sem escolha e pós 4 dias ruim, antibiótico em mim.
Hoje estou me sentindo melhor, o  meu corpo está reagindo, segunda volto aos treinos e a trabalhar direitinho, até que enfim.

Que saco isso, não sei o que está acontecendo, quando começo a evoluir, me sentir bem, acertar tudo, me acontece alguma coisa.
Estava treinando forte, ganhando velocidade, me sentindo bem e .... tendinite no tibial posterior e tendão de aquiles, 1mês e meio sem correr, aumentei um pouco o volume da bike e, tendinite no joelho, 2 semanas sem pedal.
A natação foi a única que não tive problemas, mas não vou falar muito se não estraga.

Ao total foi 1mês e meio sem treinar direito, depois de 1 mês que voltei a fazer tudo e comecei a me sentir bem, esse gripão me derruba, 1semana parada, praticamente sem trabalhar e sem treinar absulutamente nada.

Por acaso alguém já passou por isso?

Fico assustada com tantos "problemas", como vai ser quando eu começar a treinar forte pro Iroman.

Tenho que rever algumas coisas desde a alimentação, imunidade, valência física, psicológico, emocional e espiritual.

Pós essa gripe tomei uma decisão, vou botar minha vida nos eixos, em todos os sentidos.

Alguém tem boas dicas? Estou aceitando heheheh.... Sério!

Voltei!

Pós 1mês e meio sem correr devido a uma tendinite no tendão de Aquiles e Tibial Posterior, hoje voltei.... Tô feliz demais!

Corri 30 min bem na boa, pace de 5:42 fc 140bc me surpreendi, depois de tanto tempo sem correr achei que ia voltar bem pior.

Estou super bem agora, durante a corrida e pós corrida não senti nada, agora não chega a ser dor mas tah uma sensação estranha, mas bem tranquila, nada demais tendo em vista que trabalho de pé mostrando exercícios, não deu foi é nada...UFA!!!
Agora fazendo um gelinho pra resolver isso.

Na bike também tô devagar, tô com um desequilíbrio na perna esquerda devido essa lesão e acabou o joelho sofrendo, uma semana sem pedalar,mas já voltei, agora é pedalar com cuidado porque se não dói, e pode estourar.

Odeio ser parada por lesão, mas agora já tô bem, cuidando o retorno e algumas coisas que fui relapsa que provavelmente ajudou a chegar nesse ponto. Uma das coisas que eu tenho que aprender a lidar é com minha teimosia e rebeldia, já tô melhor nesse ponto, mas ainda tem que melhorar muito.

Mas a natação.... ah a natação!!!
Com essa eu tô muito de bem.
Nadando forte, sem encomodos, me cuidando com gelo, alongamento e reforço pra evitar estourar e ter que parar, fazendo direitinho o que tah na planilha.
Tava pensando quando vinha pra casa os tempos que eu dava e que eu dou atualmente, a evolução foi incrível, principalmente nesses últimos 2 meses, tô quebrado recordes, como diz minha amiga, os meus recordes... claro hahahah.

Hoje fiz uma série de Crawl 12 x 50m braço A2 c/ 10" todos pra 43" e depois ainda fiz 6 x 100m c/ pé A2 c/ 10" pra 1'27"( até um tempo atrás nem sonhava com isso).

E semana passada que fiz 6 x 50m A4 pra 37"... será que era eu? Era sim! E pensar que meu melhor 50m de Crawl em competição tinha sido 37".

Tô muito feliz e motivada pra treinar.

Obrigado aos meus amigos que ajudam essa alemoa nos momentos difíceis, vocês nem imaginam o quão são importante pra mim.

VOLTEI A TREINAR COMO, E ME SENTIR UMA TRIATLETA!!!

Agora é foco, cuidado, disciplina, superação e treinooooooo.... BÓRA!!!!

Triathlon.....

Sabe o que eu estava pensando agora....

Porque fazer Triathlon?

Um esporte caro, que demanda muito tempo, horas de treinos, dedicação, disciciplina, uma verdadeira escolha de vida, com pouco reconhecimento e respeito.

Sabe porque digo respeito você tah pedalando, e vem um engraçadinho (sem nenhuma graça) e toca o carro por cima, tu tah concentrado na tua corrida e tem que ficar escutando asneira e buzinaços (se for alguma coisa que preste até que tudo bem, faz bem pro ego heheheh...).



Então porque fazer esse esporte que te consome tanto?

Porque simplesmente eu adoro!

É a opção de vida que escolhi pra mim.

Foi nesse esporte que me encontrei, e olha que já fiz um poucado de coisas.

Através do Triathlon fiz grandes amizades, conheço meus limites, conheço lugares bacanas, conquistei coisas que nem imaginava, e assim sou muito feliz.

Hoje posso dizer que a Sílvia sem o Triathlon não é a Sílvia, sou uma pessoa mais feliz e melhor treinando e competindo essa modalidade incrível que só fazendo pra entender.

Coruja!

Adoro quando tem um feriado e eu não preciso acordar cedo no outro dia.

Mesmo que eu esteja cansada o sono desaparece, gosto de ler uma coisa e outra, olhar TV, brincar com meus bichinhos, tocar um violão, ficar em silêncio, escutar a noite.....

Já parou pra escutar a noite... o silêncio.... daqui a pouco algum barulho que vem de longe, longe quebra esse silêncio, seus sentidos ficam todos aguçados, atenção e pensamentos viajam junto com o breu da noite que todo tempo é rompido pelo iluminar de uma luz fajuta, ou quem sabe pela bela lua que esta ficando cheia....

Abro a janela olho pra rua e respiro fundo o ar da noite, todo os sentidos se acalmam junto com os teus olhos que tentam enxergar mas se rendem pois enxergar o que, tah escuro... justamente isso enxergar o que não se pode ver...

Só viajar com seus pensamentos, sensações e emoções que de escuros vão clareando como o dia que desperta devagarinho e suave e você olha pro escuro e o claro e vê que a vida é feita de bons e maus momentos, mas que se você souber ver a beleza de tudo muita paz invadira seu coração.

A noite é uma doce escuridão que invade teu coração e pensamentos e depois vem o dia com sua luz irradiante que ilumina tua alma... E a mente??? Viaja mais um pouco então!!!

Adoro a noite, ela me fascina.... medo??? Não!!!!

Só a curiosidade de querer saber o que acontece logo na sua frente mas seus olhos não enxergam e assim seus sentidos despertam e sua mente voa...
Viaja por ai como a luz do dia que esta chegando pronto pra bater na sua porta e iluminar sua vida.

Pra valorizar o dia a luz, tem que ter a noite a escuridão, uma coisa engrandece e completa a outra, assim como as coisas boas e ruins que acontecem na nossa vida, se você souber olhar e realmente enxergar, dai a grandeza e o crescimento surgira, assim como a Lua que tah no céu, ela tah ficando cheia e linda.

BJUS!!!!!

Quando não se tem sono....

Oi......

Essa é a Lala minha cachorrinha.

E esse é o Jonny Bravo, aquisição recente, ele foi abandonado e eu adotei.

Ele adora brincar!

As vezes tenho essas insonias bem chatas.

O problema não é não dormir porque aproveito pra ler, pesquisar, olhar uma bobagem, e quando canso de fazer tudo isso lembro que tenho BLOG e resolvo escrever.

O problema????

A sim.... amanhã tem que acordar cedo e é dia de São Pega, na verdade é daqui a pouco tenho que levantar, então é hoje neh!?

Como não sabia o que escrever resolvi mostrar meus bichinhos e companheirinhos heheheh....

A Lala é mais diurna, ela é bem agitadinha, mas a noite pós as 23h ela gosta de dormir até porque ela já é velhinha, mas até então ela agita um poucado.

O Jonny a gente tah se conhecendo e se entendendo, adotei ele no sábado.

Mas o legal é que ele fica o tempo todo na minha volta, gatos são muito noturnos, ele tah a mil, sobe no teclado, me morde querendo atenção e ronrona muito, é hiperativo hihihihi...

A regra da casa é que todos tem que ser agitados, se não não da certo hahahah.

E se você estranhou a regra da casa a Lala tem um recado:

AUAUAUAU AUAUAU UAUAUA!!!!!

(Tradução: a gente gosta de ser tudo doidinho da cabeça, é tri.... E minha língua não é só pra lamber hehehehe.....)

Sabe o que mais gostei dessa postagem doidinha e nada a ver... É que eu consegui colocar imagem, coisa que vinha tentando a muito tempo e não conseguia, pô e é tão fácil HAHAHAH!!!!!

Quando não se tem sono.... Seus bichinos de estimação serão grandes companheiros!

BJUS!!!!!

2010 tah aí!

Pois é 2010 chegou, até agora não consegui ver ou sentir a mudança de ano hehehe....

Como não tô com sono, não consigo dormir e já são 5h15min da manhã quase o horário que costuma levantar durante a semana resolvi escrever ahahah...

Não quis comemorar a virada esse ano. Nunca fui muito chegada, mas esse ano foi mais forte a vontade de ficar solita, eu e meus pensamentos reflexões, analises de como foram as coisas, o que eu passei, o que venci, conquistei e o balanço foi ótimo adorei ter ficado sozinha e ter tido essa coragem de dizer não para os convites e ficar na minha, aproveitei muito mais e fiquei super bem.
Apesar de estar sozinha não me sentia assim, minha mãe deve tah furiosa comigo, apesar de não ter um convite formal por parte dela sei que ela ia fazer algo e derrepente contava com minha presença.
Uma amiga também me convidou e insistiu pra passar com ela mas eu não tava afim (obrigada pelo convite), queria ficar no meu canto e assim o fiz e foi muito bom, produtivo.
Acho a festa da virada não muito empolgante assim como o carnaval (esse sim detesto) não sei porque mas é algo que tenho comigo desde criança.

Vai entender cada louco com sua mania hehehe....

2009 foi um ano de prós e contras, de alegrias e sofrimentos, experiências e sentimentos que me fizeram cair, mas levantei com a ajuda de pessoas queridas a minha volta e de minha força de vontade de viver a vida intensamente.
E tenho certeza que sou uma Sílvia mais forte.

Tenho comigo a palavra "Carpe Die" aproveite a vida, aproveite o momento.... acho que dentro do possível tenho feito isso e sempre buscando o amor, alegria, paz, coragem e humildade, para mim e as pessoas a minha volta.

Não é fácil mas acho que estou conseguindo seguir os planos que fiz, ou tenho a ilusão que fiz para mim.
Sou uma felizarda só gostaria de enxergar isso o tempo todo, mas...... o bom da virada de ano é que você para e reflete, e quando você faz isso se enxerga uma luz no fim do túnel, por isso também não quis fazer nenhuma festa queria ficar na minha olhando para trás e agradecendo por ainda estar aqui e poder estar fazendo algo de útil, aprendendo, crescendo, tropeçando e levantando, conhecendo e entendendo um pouco mais as coisas a minha volta e gerando mais dúvidas mais difíceis e complexas.

Isso é tri!!!!

Os últimos dias tenho tentado entender umas coisas estranhas que tem acontecido comigo,mas tah difícil entender, aceitar sei lá, isso não é recente é muito antigo, só que tah ficando meio forte, mais intenso, mas vou atrás de respostas e de conhecimento, as vezes sozinho não se vai a lugar algum, isso é algo que tô aprendendo e tô tentando colocar em prática.

Mudar,melhorar é difícil e isso tah mexendo com meus sentimento e com coisas que estavam guardadas dentro de mim, trás atona sentimentos e sensações que é difícil se deparar mas acho que isso também tem me ajudado a me tornar mais forte e ter um crescimento pessoal.

Não dá pra ficar agarrado as coisas do passado, ou o que nos é confortável, pra evoluir tem que estar aberto pra isso e se desprender, mas é difícillllll......

Mas em passos de formiga tô tentando e quando olho pra trás me alegro pelas conquistas feitas.

Não tenho problema se tiver..... me dei por conta agora do que vou escrever, e deu até um tilti mental, tipo: " porque tô ecrevendo isso"... não sei porque me veio esse pensamento, mas é uma verdade, então.....

Não tenho problema se tiver que morrer, não é que não goste de estar viva, gosto sim e muito, mas não tenho problema se tiver que morrer a qualquer hora porque enquanto estou viva tento aproveitar ao máximo...


E um FELIZ 2010, cheio de coisas boas e CARPE DIE!!!!!

BJUS!!!!!!